Eczéma, urticaire, dermatite atopique… sous ces noms un peu barbares se cachent parfois des allergies ! Rien de très rare : en France, 15 à 20 % des Français subissent une poussée d’urticaire au cours de leur vie et environ 18 % de la population souffre d’eczéma*. Pour autant, mieux vaut tout faire pour éviter d’en arriver là, et donc apprendre à éviter les allergies.
Allergies : comment les reconnaître ?
Rougeurs, démangeaisons, gonflements, on parle d’allergie lorsque l’organisme entre en contact avec un allergène qui se trouve dans son environnement. Il existe par exemple des allergènes dans certains produits ménagers, vêtements, métaux, mais aussi dans certaines plantes ou cosmétiques.
Vous avez la peau qui gratte lorsque vous portez votre nouveau bracelet en nickel acheté sur une braderie, des rougeurs qui apparaissent quand vous portez un vêtement neuf ? Il pourrait s’agir d’un eczéma de contact de type allergique. On distingue en effet deux grands types d’allergies : l’urticaire et l’eczéma qui se différencient par leur temps de réaction à l’allergène. Dans le cas de l’urticaire, la réaction cutanée est quasi‑immédiate. En revanche, dans le cas de l’eczéma, la réaction allergique survient plus tard, généralement dans les 48h suivant le contact avec l’allergène. En cas de doute sur le type d’allergie que vous avez développé, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin.
Allergies : comment les éviter ?
Vous souffrez d’allergies ou d’éruptions cutanées ? Pour y remédier, deux règles d’or : évitez les contacts avec les allergènes et protégez votre peau des agressions. Dans un premier temps, il est important de savoir à quelles substances vous êtes allergique. Pour cela, vous pouvez effectuer les différents tests d’allergies cutanées.
Vous découvrirez ainsi les substances auxquelles votre organisme réagit : composants des vêtements, plantes, métal, certains parfums… et vous pourrez ensuite essayer de les éviter. Une fois les coupables identifiés, la prochaine étape va être de choisir des produits qui vont limiter les risques d’allergies cutanées.
Opter pour une routine beauté adaptée
Une peau saine possède un film hydrolipidique de surface. Il s’agit d’une fine couche constituée de sébum, d’eau et de sueur qui permet de protéger la peau des agressions extérieures. Cette barrière naturelle donne à votre peau son caractère acide stable (avec en général un pH allant de 5 à 5,5) et garantit son étanchéité. Il est donc essentiel de préserver cette couche protectrice. Lorsque vous souffrez d’eczéma, ou de toute autre forme de sécheresse cutanée aigüe, le film de gras chargé de protéger la peau est souvent détruit. C’est pourquoi il est conseillé d’utiliser un gel douche dont le pH est neutre. Pour en savoir plus sur le pH idéal pour vos produits de beauté, consultez notre article à ce sujet.
Pour éviter tout risque d’allergie ou d’irritation, analysez bien la composition du produit que vous êtes sur le point d’acheter. Quelques critères peuvent vous aiguiller dans votre choix : le produit est hypoallergénique ou encore bénéficie de labels du type ECARF ou l’approbation « Allergènes Contrôlés » qui apportent un certain nombre de garanties.
Et pour aller plus loin et bien prendre soin de votre peau sensible, vous pouvez aussi consulter notre article sur Comment chouchouter une peau sensible.
Plus de conseils, plus d’astuces, plus de respect sur Graine de Respect !
*Source : Lepoint.fr via le communiqué de l’Association Asthme & Allergies
